Claudia
Een paar vakantiekilo’s eraf krijgen was vroeger niet zo moeilijk: tijdelijk wat minder snoepen, meer sporten en m’n streefgewicht was snel weer bereikt. Maar de afgelopen jaren lukte dit steeds slechter, werd ik structureel zwaarder en groeide vooral mn buikomvang. Ik had zelf de link al wel gelegd met de overgang, maar vele dieetpogingen (en honger lijden!) later werd ik er zo moedeloos van dat ik besloot hulp in te schakelen.

Meteen al in het eerste gesprek had ik een klik met Carin. Heel fijn om te praten met iemand die én deskundig is én begrijpt hoe ingrijpend de overgang is. Zij heeft me geleerd dat afvallen niet alleen gaat over minder eten, maar vooral over anders eten. En -heel belangrijk- dat afvallen ook mogelijk is zonder honger te hoeven lijden! Ik heb een heel concreet (di)eetplan van haar gekregen, waarmee het wél gelukt is om af te vallen. Veel praktische tips ook over allerlei producten, hoe om te gaan met verleidingen in de weekenden, vakanties en feestdagen.

En op momenten dat afvallen even niet lukte, wist ze me telkens te motiveren om de draad weer op te pakken. Carin, bedankt voor de fijne samenwerking en al je goede adviezen!

Nathalie
Op advies van mijn huisarts om professionele hulp te zoeken, ben ik terecht gekomen bij de praktijk van Carin Winters.
Al jaren heb ik enorme last van het prikkelbare darm syndroom. Door de goede adviezen en voedingstips van Carin zijn mijn klachten echt enorm afgenomen.
Voor mij de bevestiging dat juiste voeding enorme invloed heeft op je algemene gezondheid. Carin luistert goed naar wat iemand nodig heeft en is erg betrokken en levert maatwerk.
Mijn klachten zijn aanzienlijk verminderd en ik heb door juiste voedingskeuze veel meer energie.

Bedankt Carin.

Annemieke
In de laatste jaren kwamen er steeds wat kilo’s bij en het werd steeds moeilijker om ze er weer af te krijgen. Ik voelde me niet meer gelukkig met mijn lijf en heb de hulp van Carin ingeschakeld.  Wat was dat een goede beslissing.
Na de intake en de goede adviezen over wat en hoeveel te eten en bewegen,  ben ik met een goed gevoel aan de slag gegaan.  En binnen een paar maanden was ik 10 kilo kwijt door eigenlijk alleen anders te eten en meer te bewegen.  Heel blij ben ik nu want ik ben op mijn streefgewicht en het is ook niet moeilijk om dit te blijven. Ik voel me een ander mens dankzij de hulp en tips van Carin!

Gerard
Ik zat al jaren aan tegen het predikaat “diabetespatiënt”, was een grensgeval. Toen ik dan toch die grens over ging, kreeg ik van mijn diabetesverpleegkundige een drietal namen van diëtisten in Bemmel. Op hun internetsites heb ik nadere informatie gevonden en kon ik een vergelijking maken. Ik heb toen gekozen voor Diëtistenpraktijk Lingewaard, Carin Winters, waarvan ik dacht dat die het dichtst bij mijn “way of life” in de buurt kwam: met behoud van mijn Bourgondische inslag toch trachten vooral gezonder te eten zonder al teveel plezier in ’t leven te verliezen.

Nou, dat is aardig gelukt, na enkele maanden de voorgestelde aanpak van mevrouw Winters te hebben gevolgd, was mijn gewicht verminderd en mijn “suikerspiegel” aanmerkelijk gedaald. De andere manier van eten en de andere regelmaat heeft succes en is gemakkelijk vol te houden. Mevrouw Winters voelt heel goed aan wat voor mijn persoontje haalbaar is, kan zich prima inleven, geeft heel duidelijke uitleg en komt met frisse ideeën voor vaak kleine maar effectieve recepten en/of aanpassingen aan mijn eetgewoonten.

Kortom, tot nu toe een succesverhaal en wat ook belangrijk is, goed vol te houden!

Anjo
Ik kom graag naar jouw praktijk. Telkens kom ik er vandaan met nieuwe bruikbare tips en adviezen. Niet alleen met betrekking tot mijn (over)gewicht, maar ook over wat de overgang, stress, de gevolgen van Corona en een stevige antibioticakuur met je lichaam en geest kunnen doen. Ik ben erg blij met en zeer tevreden over al jouw professionele adviezen. Ik kan daar echt wat mee. Ook als ik het even niet meer zie zitten kom ik tóch met een positief gevoel bij jou vandaan. Voor iedereen met overgewicht en daarmee samenhangende en/of aanverwante problemen en vragen een absolute aanrader.

Marieke
Ik ben nu zo’n ruim 20 jaar bezig met afvallen. Dit is een paar keer gelukt, maar ik heb het er nooit goed af kunnen houden. De reden dat ik bij Carin terecht kwam is omdat ik op een punt in mijn leven ben dat ik niet meer wil diëten, maar mijn levensstijl aan wil passen.

Toen ik Carin belde met mijn hulpvraag voelde ik me ook meteen begrepen. Dit is nu ongeveer 8 maanden geleden en vooral mentaal zie ik al grote veranderingen in mijn denkwijze en leefstijl. Daarnaast zijn er natuurlijk ook al kilo’s af. Ik vind het prettig dat Carin een etentje of verjaardag niet als een groot obstakel ziet, maar ook niet als een reden om een flink te gaan eten. Het hoort gewoon bij het leven.

Ze benadert mij op een positieve manier, ook op de momenten dat ik zelf niet tevreden ben en ik merk dat dit voor mij motiverend werkt. Ik zou Carin aanraden aan mensen die gewoon gezonder en daardoor fijner willen leven.

Anoniem
Via een kennis hoorde ik van het bestaan van de praktijk van Carin Winters. Na jarenlang gestoeid te hebben met mijn gewicht besloot ik een laatste poging te wagen bij Carin.

Ik ben zeer tevreden over haar begeleiding en adviezen. Naast het spreken over voeding geeft Carin ook advies over wat hormonen en andere processen in je lichaam kunnen betekenen in je proces van afvallen. Dit geeft mij inzicht waarom ik niet of nauwelijks afviel en nu wel.

Carin stelde een voedingsschema op dat bij mij paste en waar ik gelukkig van word. Ik hoef geen ingewikkelde dingen te eten. Ik eet lekker en voedzaam. Tevreden met een pond in 2 weken omdat ik nu ook weet dat dit prima is. Ik heb een manier heb gevonden waarbij ik langzaam afval. Daarbij ontwikkel ik een eetwijze die ik vol kan houden en waarbij ik t.z.t. op gewicht blijf!

Rian
Bedankt voor het fijne en verhelderende consult. Je praktische tips en informatie bieden me perspectief en geven vertrouwen.

Ria
Ik ben blij met jouw betrokkenheid, je luisterend oor, je zoekt vragen uit die er zijn en je helpt me ontdekken wat er speelt.